“我今年必须晋升，不然就落后于同龄人了”
“我要在 30 岁前成为部门负责人，现在还没做到，太失败了”
“为了实现目标，我每天都紧绷着，根本不敢休息”
你是否也常被这样的“目标焦虑”所困扰？我们总将职场视为一场通往终点的赛跑，却忽略了沿途的风景。《被讨厌的勇气》提醒我们：“人生不是一条通往山顶的漫长道路，而是一连串的‘此时此刻’的连续”职场亦是如此，珍惜并享受当下的每一刻，才是最大的意义所在。
书中否定了“人生是为了完成某个目标”的执念，认为“当下”才是人生的全部。正如跳舞，其魅力不在于抵达终点，而在于舞动的每一个瞬间。职场中，我们无需为了 “晋升”“加薪” 这些遥远的目标过度焦虑，更不必因一时未达目标而自我否定。真正的职场成长，是在完成每一项任务、解决每一个问题的过程中悄然积累的。活在当下，不是躺平摆烂，而是放下焦虑，专注于眼前的事情，享受努力的过程。拆分大目标，聚焦小任务：把遥远的大目标拆分成每天能完成的小任务。比如“今年晋升”可以拆分成“本周完成项目方案”“本月提升沟通能力”，专注于完成眼前的小任务，焦虑自然会减少。重视过程成长，淡化结果成败：在项目中，无论最后成绩如何，只要你在过程中学会了新技能、积累了经验，便是最大的收获。给日程留白，适当放松充电：不必把每天的日程排得满满当当，留一点时间休息、思考，或者做一些自己喜欢的事。适当的放松，能让你以更好的状态面对工作。接纳自我，允许不完美：承认自己不是万能的，允许自己有做不好的时候。职场是一场马拉松，不是冲刺赛，慢慢走，认真走，比急着赶路更重要。
别让遥远的目标，偷走你当下的快乐。职场中的每一个瞬间，都值得被认真对待。放下焦虑，活在此时此刻，认真做好眼前的每一件事，你想要的，自然会在不经意间到来。
